こんにちは！アルファ日暮里駅前です。
桜も終わり、ゴールデンウィークになりました。
温度差が大きいので気をつけたいですね。

今週のアルファ日暮里駅前の金曜日、土曜日の様子をご紹介します。

金曜日は、ビジネス講座（仕事を続けていくために）をおこないました。

土曜日は、イベント（映画を楽しみ、感動を共有しよう！）を開催しました。

4月26日（金）10:15～11:30
ビジネス講座「仕事を続けていくために」

・人間関係などで仕事が続かない悩み
・仕事の原動力のモチベーション
・モチベーションを高めるには　でもモチベーションを上げすぎないように
・心身の疲労を日々とっていくことが大切

の項目ごとに、資料を読みあわせながら皆さんと共有しました。
「すぐに辞めるつもり」で就職する場合は少ないですから、仕事に慣れて、意欲をもって気持ちよく日々働いていくことができたら…と思って就職活動をされると思います。

働きはじめてからの日々は、心と体のメンテナンスが必要。
そのために、訓練している今から意識できることもある…
改めて考えてみました。

あえて、「モチベーションをあげよう！」「体調を整えよう！」とエネルギーをかけなくても
良い習慣を身に着けておくと財産になる　ということも学びました。

早寝早起き　　バランスのとれた食事　　人に不快感を与えない言動、身だしなみ
自分を疲れさせない考え方、とらえ方　　信頼して相談できる人を持つ
などなど…

そして、あえて「モチベーションをあげるには」
・場所を変える
・仲間を巻き込む
・新しいことをする
・捨ててシンプルにする
・とりあえずやってみる
などたくさんの方法がありまして、皆さん、この方法はいいかも？と思うものもあったようです。

また、「モチベーションを上げすぎないように！」には共感のご意見が多かったです。
高い理想を掲げ、プレッシャーが大きくかかると逆にモチベーションが下がってしまう…
モチベーションが上がりすぎて、神経が高ぶっているときは、ほどよくモチベーションを落とす。プレッシャーがかかっているなら、思い切ってハードルを下げる。
「がんばらなくてだいじょうぶだよ。」と言ってもらう。
そうすると、また自然とモチベーションが戻ってきたりします。

仕事を続けていくために、参考となる内容がありましたら嬉しいです。

4月27日（土）13:00～
映画鑑賞イベント「感動を共有しよう！」

映画イベントの前に、水曜日24日のグループワークで、職員からのおすすめ候補の映画と利用者皆さんおすすめ映画をあげて多数決をしました。
今回、「ベイマックス」になりましたが、ご意見は今後の参考にしますね！

あたためたポップコーンをほおばりながら、ジュースを飲みながら
普段の訓練とは違った雰囲気で映画を楽しみました。
涙する場面もあって感動しました。
同じ映画を見ても、皆さんそれぞれ感じ方が違います。感想をお互いに聞くのも
勉強になった一日でした　　(^^♪