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ご案内・お知らせ

良い季節になりました。~「ウォーキングのス・ス・メ♪」~

ブログをご覧の皆さんこんにちは。

今日はウォーキングイベントで駒込にある六義園に行ってまいりましたよ♪

紅葉はまだまだでしたが

秋空と景色がとってもマッチしていました。

レンガ造りの壁もとってもおしゃれ♬

 

さて、ウォーキングには次の効果があるそうですよ♪

 

①体への良い効果

ダイエット・血糖値や中性脂肪を下げる効果・心肺機能向上・骨粗鬆症予防など

※参考 https://www.city.kobe.lg.jp/life/health/kkclub/exercise/walking/index.html#:~:text=%E9%95%B7%E6%99%82%E9%96%93%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%81%A6,%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%82%E8%A6%8B%E8%BE%BC%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

②晴れた日に歩くことで日光浴によるビタミンDが生成される

うつ・季節性うつ・自閉症・統合失調症などはビタミンDの欠乏が要因の一つなんだそうです。

※参考https://www.staffservice.co.jp/cheer/help/sunlight.html#:~:text=%E6%97%A5%E5%85%89%E6%B5%B4%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7,%E5%83%8D%E3%81%8D%E3%82%92%E6%8B%85%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

③街を知ることで得られる新たなるインスピレーション

新しい発見が皆さんに新しい趣味や興味を与えてくれるでしょう。

 

せっかくの良い季節、ウォーキングでココロとカラダを健康にして、就職に一歩近づいてみませんか?

 

アルファ日暮里駅前ではイベントからの体験も大歓迎です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

施設長:鈴木

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\ flow /利用開始までの流れ

  1. お問い合わせ

    「ホームページをみた」「たまたま通りかかった」アルファを知っていただくきっかけは様々です。

    「どのような場所なのか?」「どのような訓練をしているのか?」「そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ?」ぜひお問い合わせください。

    「自分が利用対象に入るか分からない」「とりあえず話だけ聞きたい」という問合せも大歓迎です。

  2. 見学

    「実際にどのような場所でどんな訓練をおこなっているのか?」「雰囲気を確かめたい」など、ぜひともアルファ日暮里駅前・アルファ王子のアットホームな雰囲気をご覧になっていただきたいです。

    スタッフが親切丁寧にご案内いたします。「不安だから、家族と一緒に見たい」という方も大歓迎です。

  3. 体験利用

    事業所の見学を経て、実際に通所し訓練を体験していただいております。

    体験利用の日程はみなさん様々ですが、数日間体験をし、実際に「この事業所は自分と合うか?」確認することができます。

  4. 手続き

    サービスを利用していただくには、お住まいの市区町村へ障害福祉サービス受給者証の申請を行う必要があります。

    役所の手続きなど不安のある方は、スタッフが同行することも可能ですので心配いりません。

  5. 利用開始

    アルファを利用されるみなさんには個別のプログラムがあります。

    一人ひとり相談しながら、一緒に今後の計画を立てていきます。就労に向けてどの様な訓練が必要なのか?あなただけのオリジナル訓練計画で、無理なく出来ることから始めましょう。

    スタッフが寄り添い、サポートします。