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ご案内・お知らせ

運動プログラムが変わります!

皆様、いかがお過ごしでしょうか?
支援員の酒井です。
皆様は、「秋」といえばどんな秋をイメージしますか?
読書の秋、芸術の秋、食欲の秋…(酒井は食欲の秋!特に果物には目がありません!)
アルファ王子では11月から「運動の秋」を始める予定です。
運動プログラムを強化していきます!!

なぜ、運動プログラムを強化するの?

コロナウイルスの影響で外出が出来なくなり、体力の低下を感じている方が多いのではないでしょうか?
利用者さんから「体力が落ちた」「前より動けなくなった」の声がちらほらと聞こえてきています。
以前までは60分のプログラムだったものを90分にし、内容を体力向上メインにしていきます。

筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容を行う予定です。

通常のプログラムは…

11月からのプログラムは…

目的

  • 運動不足解消
  • 企業実習に参加した際、最後までやりきるための基礎体力をつける
  • 就職してから長く勤務できるように自分自身で体力を維持していく方法を見つける

 

ただ、運動をしているだけではなく、一人ひとり目的を意識して取り組んで頂けると嬉しいです。
コロナウイルスは今後消える事はないでしょう。
自分の体を守るだけではなく、体力を維持・向上できる方法を見つけていきたいものですね。

また、変更点に「清掃」が加わっています。清掃については、別の機会にご紹介いたします。

 

アルファ王子で掲示しているポスター

写真のような体になりたいものです(笑)
アルファ王子での運動プログラムを見学・体験してみたい方はお気軽にご連絡下さい!

 

アルファ王子への各種お問い合わせはこちらから

アルファ王子は、皆様の希望に寄り添った個別サポートをさせて頂きます。
是非、皆様の将来の目標や夢を教えて下さいね。

オンラインでの個別相談も受け付けておりますので、ご希望の方はぜひご相談下さいませ。

就労移行支援事業所 アルファ王子
住所:東京都北区岸町1-2-11 東亜ビル2階
TEL:03-5948-4270
Mail:info-oji@alpha-bright.co.jp

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\ flow /利用開始までの流れ

  1. お問い合わせ

    「ホームページをみた」「たまたま通りかかった」アルファを知っていただくきっかけは様々です。

    「どのような場所なのか?」「どのような訓練をしているのか?」「そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ?」ぜひお問い合わせください。

    「自分が利用対象に入るか分からない」「とりあえず話だけ聞きたい」という問合せも大歓迎です。

  2. 見学

    「実際にどのような場所でどんな訓練をおこなっているのか?」「雰囲気を確かめたい」など、ぜひともアルファ日暮里駅前・アルファ王子のアットホームな雰囲気をご覧になっていただきたいです。

    スタッフが親切丁寧にご案内いたします。「不安だから、家族と一緒に見たい」という方も大歓迎です。

  3. 体験利用

    事業所の見学を経て、実際に通所し訓練を体験していただいております。

    体験利用の日程はみなさん様々ですが、数日間体験をし、実際に「この事業所は自分と合うか?」確認することができます。

  4. 手続き

    サービスを利用していただくには、お住まいの市区町村へ障害福祉サービス受給者証の申請を行う必要があります。

    役所の手続きなど不安のある方は、スタッフが同行することも可能ですので心配いりません。

  5. 利用開始

    アルファを利用されるみなさんには個別のプログラムがあります。

    一人ひとり相談しながら、一緒に今後の計画を立てていきます。就労に向けてどの様な訓練が必要なのか?あなただけのオリジナル訓練計画で、無理なく出来ることから始めましょう。

    スタッフが寄り添い、サポートします。